Что такое "концепция здорового питания"?

Для активной полноценной жизни человек должен соблюдать режим труда и отдыха, заниматься спортом, правильно питаться. Давайте поговорим о последнем подробнее.

В концепцию здорового питания входят нормы потребления отдельных пищевых компонентов, утверждённые Главным санитарным врачом РФ. Какие овощи и фрукты нужны человеку для здорового питания, в каком количестве? Сколько белка нужно употреблять? Нормы будут отличаться в зависимости от пола, возраста и типа физической нагрузки. Конечно же, кормящая мама и мужчина с высокой степенью физической нагрузки нуждаются в разном количестве полезных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.

При разработке ассортиментной политики фреш-маркетов GASTROMAN мы помнили о концепции здорового питания, поэтому на прилавках вы найдете определённое соотношение фруктов, овощей, ягод. К примеру, яблок – 35%, цитрусовых – 20%, ягод – 10%. Врачи советуют каждому человеку употреблять 1,5 кг фруктов и овощей в день.